新年の目標は「健康な歯」に！予防歯科で始める1年間のオーラルケア計画
新年、あけましておめでとうございます。2026年も松山市古三津の松友歯科クリニックをどうぞよろしくお願いいたします。
歯の健康は全身の健康の源。
新しい1年のスタートに、「今年こそ健康を大切にしたい」「将来も自分の歯で食事を楽しみたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。
そんな2026年の目標・日課としてぜひ考えていただきたいのが「1年間のオーラルケア計画」です。
INDEX
「予防歯科」は歯だけでなく全身の健康につながります
お口の中の健康は、実は歯や歯ぐきだけの問題ではありません。
近年、歯周病が糖尿病や心臓病、脳血管疾患など、全身のさまざまな病気と深く関係していることが分かってきています。
また、高齢化が進む今の社会では、健康寿命やフレイル（心身の虚弱）を予防する視点からも、口腔ケアの重要性が注目されています。
しっかり噛めること、食事を楽しめること、会話を楽しめること。
日々の生活の質を大きく左右する大切な要素です。
予防歯科は、将来の自分の生活と健康を守るための先行投資とも言えるでしょう。
「予防」は治療を繰り返すよりも経済的
「歯医者は痛くなってから行くもの」と思われがちですが、実は治療を繰り返すよりも、予防に取り組む方が経済的な負担が少ないというデータ（https://www.kashi.or.jp/oralfrail/）もあります。
虫歯や歯周病が進行してからの治療は、通院回数や治療期間が長くなってしまいがちです。また、歯周病が原因で糖尿病や心臓病、脳血管疾患などの病気を引き起こした場合は、歯科に加えてその他の病気の医療費もかかってきます。
定期的な歯科医院でのプロフェッショナルケアとご家庭でのセルフケアで、歯と歯ぐきのトラブルを防ぎ、虫歯や歯周病と、それに関連する病気にならないための生活を心がけましょう。
1年間を通じて「予防歯科」を無理なく実践するオーラルケア計画
「1年間のオーラルケア計画」と聞くと、「何か特別なことをしないといけないの？」と感じる方もいるかもしれません。
でも実際は、今の生活の中で続けられることを、少し意識するだけで大丈夫です。
- 年のはじめに歯科医院でお口の中を検査してみましょう
・・・虫歯が出来ていないかや、どこに磨き残しが出やすいのか、歯ぐきの状態はどうかなどを確認できます。 - 毎日のセルフケアを見直しましょう
・・・歯ブラシの当て方や、フロス・歯間ブラシの使い方を見直し、無理なく続けられる方法を、歯科医師や歯科衛生士からご提案します。 - セルフケアだけでは十分ではないので、定期的にメンテナンスを歯科医院で受けましょう
・・・口腔清掃の状態や方法を定期的にチェックし、うまく行えていない部分は一緒に練習をしてみましょう。必要に応じて、歯石除去や歯茎の消毒も行います。虫歯の疑いがある場合は、レントゲン検査などもご希望に応じて行えます。メンテナンスの間隔はお口の状況を見て個別に設定します。 - メンテナンスの間隔は季節や生活環境の変化に合わせて調整しましょう
・・・忙しくなる時期や体調の変化、育児や仕事環境・介護などの様々なステージに応じて、ケアの方法や頻度を適切に見直しましょう。
このように、一年を通して少しずつ整えていくことが、無理なく続けられるオーラルケア・予防歯科につながります。
松友歯科クリニックでの予防歯科・小児から高齢の方まで
松友歯科クリニックでは、小さなお子さまからご高齢の方まで、年齢やお口の状態に合わせた「予防歯科」に力を入れています。
小児期：虫歯になりにくい口腔環境づくり
成人期：歯周病予防を中心とした継続的なケア
特に重視しているのが、
- 国家資格を持つ歯科衛生士によるプロフェッショナルケアの継続化
- ご自宅で行うセルフケア（歯ブラシ・フロス・歯間ブラシなど）の習慣化
歯ブラシの当て方や、フロス・歯間ブラシの使い方など「自己流になっていないかな？」「少し磨き残しがあるかも…」と感じたことはありませんか？
日々の歯のケアを少し見直すだけでも、予防歯科の効果は変わってきます。
分からないことがあれば、どうぞ気軽にお声がけください。
メンテナンス頻度は一人ひとりに合わせてご提案します
当院では、定期メンテナンスの間隔を患者さまのお口の状態に応じて個別にご提案しています。
通常は1ヶ月〜半年に1回が目安です。
費用については基本的に保険適用の範囲内で行っていますが、内容や状態によって個人差があります。
「自分の場合はどれくらいの頻度が良いの？」「費用はどの程度？」などの気になる点も、ぜひお気軽にお問い合わせください。
松山市の歯科医院「松友歯科クリニック」お問い合わせフォームのご案内
新年のスタートに、ぜひご自身のお口の状態を見直してみませんか。
松山市古三津の歯科医院「松友歯科クリニック」では、治療やメンテナンスに関するご相談をお問い合わせフォームより受け付けております。
「予防歯科について知りたい」
「定期メンテナンスを始めたいけれど費用や期間のことで不安がある」
といった疑問や気になることを、当院のお問い合わせフォームへお送りいただけましたら、内容を確認の上、当院スタッフが丁寧にお返事いたします。
なお、お問い合わせフォームではより適切なご案内を行うため、住所とお名前を明記して頂く事をお願いしておりますので、よろしくお願い致します。
2026年も、皆様が健康な歯で気持ちよく過ごせるよう、私たちがお手伝いできれば幸いです。
