歯がしみる理由は「酸蝕歯（酸蝕症）」かも？原因・予防・治療法を解説

こんにちは、松山市古三津の松友歯科クリニックです。

「冷たいものを飲むと歯がしみる」
「最近、歯の表面が薄くなった気がする」

このような症状を感じたことはありませんか？

歯がしみる原因は虫歯や知覚過敏だけでなく「酸蝕歯」（さんしょくし）という歯の病気が関係している可能性もあります。

酸蝕歯は、日常の食生活や生活習慣が関係して起こる歯のトラブルです。

特に柑橘類や炭酸飲料など、私たちの身近な食品とも関係があります。

今回は、歯がしみる理由のひとつである「酸蝕歯」の原因や予防方法、歯科医院での治療まで分かりやすく解説します。

歯がしみるのは虫歯でなく「酸蝕歯」のせい？

愛媛県民にとって酸っぱい食べものと言えば、みかん。私も大好きなみかんは、非常に身近で、よく食べられる果物ですが、これらの柑橘類にも酸が含まれています。

適量を食べるのは問題ありませんが、食べ方や歯のセルフケア習慣によっては歯に影響が出る可能性もあります。

なぜ歯がしみる？酸蝕歯になるメカニズム

 

歯は通常、エナメル質という堅い表面の層で守られています。

しかし、エナメル質が酸性の飲食物に繰り返し触れることで少しずつ溶けてしまいます。

エナメル質が溶けて薄くなると、内側にある「象牙質」が刺激を受けやすくなり、冷たいものや甘いものが歯に当たるとしみてしまうのです。

以下のように、通常は身体に良い・体調を助ける食品や飲料であっても、あまりにも頻繁に食べすぎる・飲みすぎることで酸蝕歯となるリスクが高まります。

• 柑橘類・果汁飲料を大量かつ頻繁に食べる・飲む
• 炭酸飲料やスポーツドリンクを頻繁に飲む
• 酢を使った食品を日常的に多く摂る
• ビタミンCサプリメントを習慣的に摂取している

図：pH5.5以下の酸性度の高い飲食物は注意を

※酸性食品・飲料による歯への影響は、摂取の頻度や生活習慣、唾液の量などによって個人差があります。

もしかして酸蝕歯？症状とセルフチェックのポイント

 

酸蝕歯が関係している可能性があるのは、以下のような症状です。

• 冷たい飲み物で歯がしみる
• 歯の先端が透けて見える
• 歯の表面がツルツルしている
• 歯の色が黄ばんできた
• 詰め物が外れやすくなった

ただ、これらの症状は他の歯科疾患や生活習慣によって起こる可能性もあるため、自己判断は難しいものです。

歯がしみる状態が続く場合は、歯科医院で原因を確認することが大切です。

酸蝕歯になったら治る？進行度によって変わる治療方法

酸によってエナメル質が一度溶けてしまうと、自然に元通りにはなりません。

しかし、酸蝕歯の進行を抑えたり、症状を改善したりすることは可能です。

松友歯科クリニックでは、症状や進行度に応じて以下のような治療を行います。

• フッ素塗布による歯質強化
• 知覚過敏を抑える処置
• 詰め物や被せ物による修復
• マウスピースによる歯の保護

歯の状態を詳しく確認し、それぞれの患者様に合った治療をご提案しています。

歯を守るための予防策｜日々意識すべき生活習慣

酸蝕歯を防ぐためには、日常生活の中で歯への酸の影響を減らすことが重要です。

自宅でできる簡単な予防策として、次のような方法を当院ではおすすめしています。

• 酸性食品や飲料を摂った後は水でうがいをする
• 歯磨きは食後30分程度空けてから行う
• 寝る前には酸性の飲食物は控える
• フッ素入り歯磨き粉を使用する
• 飲食物をダラダラ摂取しない
• ストローを使用して歯への接触を減らす

みかんなどの柑橘類、酸性の食品や飲料も、食べ方や頻度・歯のケアを工夫すれば歯への影響を減らせます。

おいしくて栄養価の高い食品を無理に避ける必要はありません。
特に、愛媛県民の食卓に日常的に置かれているみかんは、通常の食事の延長線上で1日数個食べるレベルであれば心配の必要はなく、むしろ栄養の宝庫なのでぜひ引き続き「みかん愛」を持ち続けてお召し上がりください。

気になる症状は松山市の松友歯科クリニックへご相談ください

酸蝕歯は初期の段階では自覚症状がないため気づきにくい病気です。

進行してしまうと歯がしみるなどの症状が出始め、歯の形や見た目にまで影響が出ることもあります。

大切な歯のエナメル質が失われる前に、早めに歯科医院で確認することが大切です。

「歯がしみる理由を知りたい」

「酸蝕歯が心配」

という方は、お気軽に当院のお問い合わせフォームから送信ください。内容を確認の上、当院スタッフが丁寧にお返事いたします。

なお、お問い合わせフォームではより適切なご案内を行うため、住所とお名前を明記して頂く事をお願いしておりますので、よろしくお願い致します。