電動歯ブラシの選び方と使い方｜歯科医おすすめのモデルとこども・高齢者への活用法

こんにちは、松山市古三津の松友歯科クリニックです。

歯ブラシといえば、自分で手を動かして磨く手用歯ブラシの他に、昨今では電動歯ブラシもたくさんの種類があり、その機能やお値段も様々で迷ってしまいますよね。

今回は電動歯ブラシ選びのポイントや使用時の注意点を詳しく解説します。

電動歯ブラシの選び方｜歯科医おすすめのポイント

歯ブラシを選ぶ際、手用も電動も分け隔てなく考えます。その中から自分に合ったものを選ぶことが大切です。

ポイント①　電動歯ブラシの清掃効率と効果

清掃効率とは、短時間で効率良くプラーク(細菌の塊)を落とせているかということです。手用歯ブラシに比べて、電動歯ブラシは歯の平らな面のプラークを短時間で効率よく・効果的に落としてくれます。

ポイント②　電動歯ブラシの細部到達性

むし歯や歯周病予防で重要になるのが、歯と歯の間や細かい部分のプラークを落とせているかということです。電動歯ブラシの場合、歯と歯のすきまなど細部に到達するのは苦手な面もあります。

手用・電動に限らず、細かい部分のプラーク除去が難しい場合はフロスや歯間ブラシを併用すると良いでしょう。

ポイント③　電動歯ブラシの使い方をよく理解する

どんな道具を使うにしても、その道具をよく理解し、使いこなせることが大切です。

例えば電動歯ブラシの場合、電源ボタンの「長押し」などは手用歯ブラシにはなく、ブラシの当て方も違ったものになります。各メーカーの取り扱い説明書を読んで、よく理解して使用することが大前提です。当院では電動歯ブラシをご購入頂いた方には、しっかりお時間をお取りして歯科衛生士が使用方法をお伝えしていますのでご安心ください。

ポイント④　モチベーション

電動歯ブラシを使用した経験がある方は分かると思いますが、手用歯ブラシの使用時とは違った感覚で、歯の表面のツルツル感やすっきり感が得やすいです。道具を替えたり、電動歯ブラシという特別感からモチベーションが上がり、歯磨きを継続できるようなら電動歯ブラシを取り入れてみるのも良いでしょう。

また、日常的な歯磨きを嫌がる子どもたちが電動歯ブラシに興味を持つことで、歯磨きを楽しめるきっかけになることがあります。

ポイント⑤　歯ブラシを動かす力

以前はできていた手用歯ブラシによる細かい動きが、加齢や病気にともないできなくなる方もいらっしゃいます。そういったときは電動歯ブラシの力を借りるのも１つです。また、オーラルフレイル(お口の機能のささいな衰え)があるような方では、電動歯ブラシの振動が良い刺激になってお口を動かしやすくなり、唾液分泌にも一役買う場合もあります。

正しい使い方で変わる電動歯ブラシの効果

電動歯ブラシは、基本的な注意点を守って使用しましょう。

注意点①　使用後はしっかり洗って乾かす

特にハンドル(持ち手)の部分は汚れが溜まりやすいです。メーカー指定の方法でお手入れし、清潔を保つようにしましょう。

注意点②　1人1台が原則

電動歯ブラシは、ハンドルとブラシが分離するため持ち手を共有することも可能と考えるかもしれませんが、衛生上好ましくありません。

ハンドル部分も1人1台としましょう。

注意点③　動かし方はメーカー推奨の使用方法を守る

電動歯ブラシは、ブラシ部を歯にしっかり当ててゆっくりスライドさせていくのが基本的な使い方でが、ヘッドの形や製品ごとの特性があるため、メーカーが推奨している方法を確認しながら使用しましょう。

注意点④　歯と歯の間や歯ぐきとの境目を特に意識して磨く

歯と歯の間や歯ぐきとの境目など細かい部分まで磨くよう意識しましょう。磨けない方は手用歯ブラシやフロス、歯間ブラシなどの補助用具の併用も検討していきましょう。

また、むし歯になりやすい部分なので、フッ素配合歯磨き剤（歯磨き粉）の使用も重要です。

注意点⑤　歯科専門家の指導を受けましょう

電動歯ブラシそのものには優れた機能が備わっていますが、誤った使い方をすると歯ぐきを傷つけてしまう可能性もあります。適切に使うためにも、歯科医師や歯科衛生士の専門的な指導を受けましょう。

子どもに電動歯ブラシは必要？何歳から使える？

子供に電動歯ブラシは「必須ではないが、メリットがある」アイテムです。歯磨きを嫌がる子や、仕上げ磨きの時短、効率化に有効です。正しく使えば磨き残しを防ぎ、歯磨き自体を楽しい習慣にできます。

振動が気にならない4歳以上から永久歯列に生え変わる頃までご使用いただけます。

高齢者・介護中の方の口腔ケア｜家族の負担軽減に

介護が必要な方、体が不自由な方や高齢者にとって、電動歯ブラシは生活の負担を軽減するツールになる可能性があります。

実際、脳梗塞などが原因で片麻痺になった方は手用歯ブラシをお口の中で細かく動かすことは難しいですが、電動歯ブラシを使用すれば自分である程度磨くことが可能です。

また、短時間で効率よく全体をきれいにしてくれる電動歯ブラシは、ご家族の介護の負担も軽減してくれるでしょう。

高齢の方の中でも、要介護状態の方はとくに誤嚥性肺炎予防の点でもお口のケアが大事ですので、非常に有効なツールになると思います。

電動歯ブラシで歯磨き粉（歯磨き剤）の飛び散りを防ぐコツ

歯磨き剤（歯磨き粉）をつけて電動歯ブラシを使用する際、飛び散りに注意しなければなりません。

次の手順で行いましょう。

【1】適切な量の歯磨き剤(大人の方なら歯ブラシに5～2㎝程度)を電動歯ブラシにつけます。粘りが強い製品を使うとあまり飛散しません。

【2】電源を入れずに電動歯ブラシをお口に入れ、歯全体に歯磨き剤をつけます。

【3】お口を閉じて電源を入れ、磨き始めます。

むし歯予防効果があるフッ素配合歯磨き剤や歯周病予防効果のある歯磨き剤を使うとより効果的です。

歯科医おすすめの電動歯ブラシ｜フィリップス（ソニッケアー）の特長

松友歯科クリニックでは、日本の歯科医、歯科衛生士の使用率・推奨率18年連続No1の電動歯ブラシブランド「フィリップス」のソニッケアー6100プロフェッショナル（写真右）、ソニッケアーキッズ（写真左）の２種類を取り扱っております。

〇ソニッケアー6100プロフェッショナル(歯科専売品)

「ソニッケアー6100プロフェッショナル」は、ソニッケアーの特徴である音波水流とブラシヘッドにより、やさしくしっかり歯垢を除去できます。

ヘッドのアーチは歯面にフィットさせやすく、長い毛足で最も奥にある歯まで届きます。

【特徴】

• 手磨きの最大20倍の歯垢を除去
• 約2週間で歯ぐきの健康を推進
• 音波テクノロジーによる動き
• 過圧防止センサー機能
• 2モードと3段階の強さ設定
• 奥まで届く細長いネック
• つま先・かかとの毛足が長くアーチ形のヘッド

ワンタフトブラシの使用が苦手な方、習慣化が難しい方でも効果的に磨くことができます。

また、替えブラシは効率よく磨ける大きめのヘッドのもの、細部まで丁寧に磨ける小さめのヘッドのものなど、全8種類となっております。

そのうち3本が購入時に付属しているのも嬉しいポイントですね。

〇ソニッケアーキッズ

ソニッケアーキッズは、子ども専用に設計された電動歯ブラシです。

音波水流によってやさしく歯垢を落とし、歯や歯ぐきに負担をかけにくい設計になっています。

専用アプリでキャラクター「スパークリー」と一緒に楽しく歯磨き♪

楽しみながら正しい歯磨き方法を学べます。

【特徴】

• お子様の虫歯予防をサポート
• 音波水流でやさしくしっかり磨く
• お子様向けに設計されたブラシヘッド
• 動物キャラクターのステッカーつき
• キッズタイマー・キッズペーサー機能搭載

ヘッドの背面がラバー加工されている為しっかりと握れて、お子さまが誤って噛んでしまった際の衝撃も吸収できます。

こちらの衝撃吸収機能やコンパクトなヘッドが好まれ、子ども用でありながらお年寄りの方からの使用希望も多い電動歯ブラシです。

また、付属のステッカー(8種)でハンドルを自分用にカスタマイズ可能で、シンプルなデザインからポップなデザインまで、お好みに合わせてご使用いただけます。

電動歯ブラシは家電量販店やインターネットでも購入できますが、歯科医院で販売しているソニッケアーは「テーラーメイド型電動歯ブラシ」です。

テーラーメイドとは、歯科医師・歯科衛生士が患者様のお口の状況を見たうえで、患者様の要望も聞き入れつつ専門的な立場でふさわしいブラシを選ぶということです。

替えブラシの交換目安は3か月です。

定期検診の度に今のご自身のお口に最も合ったブラシを選択することで、より効果的なセルフケアを実践できます。

松山市古三津の松友歯科クリニックへご相談ください

電動歯ブラシは、正しく選び、正しく使うことで、毎日のお口のケアをより効果的にしてくれる心強いツールです。

しかし、お口の状態は個人差があり、年齢や環境の変化も影響します。

松山市古三津の松友歯科クリニックでは、患者様のお口の状態や生活スタイルに合わせて、電動歯ブラシの選び方や正しい使い方をアドバイスいたします。

現在お使いの電動歯ブラシについてのご相談も可能です。

「電動歯ブラシが気になるけど、自分に合っているのか分からない」

「うまく使えるのか不安」

という方は、お気軽に当院のお問い合わせフォームから送信ください。内容を確認の上、当院スタッフが丁寧にお返事いたします。

なお、お問い合わせフォームではより適切なご返信をする為に、住所とお名前を明記して頂く事をお願いしておりますので、よろしくお願い致します。